2023-09-19から1日間の記事一覧

菜食とビタミン・ミネラル

食事小説

菜食主義者（私はちゃんとしてないので外行くとふつうに肉食べますけど）は微量栄養素に注意深く接しなければいけない。これは使用する食材の多様性がない限りでは肉食者も別に変わらんしリアルフードだけだと足りてない栄養素ふつーにあるんだが微量栄養素…